都说跑步是最省钱的运动方式，于是你相信了，然后入坑了...
接下来，随着跑量的增加，跑步能力的提高，你已经不甘于只是一套跑步衫裤和一双跑鞋，你需要更换更轻的跑T和短裤、更快的跑鞋...
随着季节的更替，你还需要添置长短厚薄不同的跑步装备...
当你跑步遇到了瓶颈，无法进一步提升，需要针对性地了解自身更多的高阶跑步数据时，你会需要添置一块专业运动手表...
当你越来越爱上跑步，欲罢不能，即使雨雪风霜也无法阻挡你跑步的决心时，你开始需要防水防风的跑步装备了...
当你不再满足于路跑，想要去追寻山野的自然风貌，你就需要增加专业的越野装备...
当初是谁骗人说：跑步是最省钱、最经济的运动方式？！
然而，作为业余跑者，绝大多数人都属于工薪一族（例如小编本人），收入有限，消费总要“算着花”。如何才能买到又便宜又专业的运动装备呢？
今天，小编就认认真真地整理了一下，为各位跑友送出这篇——《来“陪你跑装备小店”薅羊毛攻略》。
走过路过不要错过，咱不要买贵的，只要买对的！
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陪你跑店铺的会员分为5个级别：VIP1-VIP5，当您的购物次数和金额累计到一定量时，系统会自动升级您的会员级别，届时您将会享受到更多更优惠的购物折扣哦！
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如果你问：如何才能及时得知这些团购或折扣活动信息？
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您一定想知道，都有哪些与课程赠送呢？
1、如果您是跑步小白，您可能需要《爱上跑步五堂课》（视频）；
2、如果您体重偏大，想通过跑步瘦身，您可能需要《简爱跑步12周》（音频），听着音频课程，用12周的时间，循序渐进跑完10km；
3、如果您深受跑步伤病困扰，您可能需要《跑步伤痛不求人》（视频），34节视频课程包括了跑步的主要伤痛，教你做自己的健康管理师；
4、如果您购买了运动手表，却不知如何用好它，您可能需要《跑步手表使用教程》（视频），通过视频学习，利用智能运动装备更好地指导自己的运动。
以上这些课程是不是都超级实用？
自从2021年初成立“吴栋跑步俱乐部”之后，已经有越来越多的跑步爱好者（或小白）加入进来，吴栋老师和吴建学教练每天都会通过“陪你跑”小程序观察俱乐部会员的运动数据和体征信息，为大家提出建议或提醒，也会及时解答会员们关于装备、伤痛、技能等各类问题。
吴栋老师和吴建学教练都是跑步多年的业余精英跑者，接触过许许多多的跑者，也指点过众多初跑者，为众多业余跑者提供训练计划和建议。
统计下来，90%以上的人不外乎以下三个原因：
1、想要变瘦（减肥、塑形等）；
2、想要健康（消除脂肪肝、三高、肌无力、改善心肺功能等）；
3、想要达成马拉松目标（或者10km、半马等）。
可是，大部分跑步小白对于跑步这项运动都比较“犯怵”，因为它枯燥、因为它让心肺不适、因为上学时十有八九都被800/1000m测试留下了心理阴影、还有人因为担心跑步伤膝...
那么，究竟怎么跑才瘦得高效？怎么跑才不受伤？怎么跑才能更快？怎么跑才能爱上跑？怎么才能了解自身的数据？怎么才能用好运动手表？
答案来了：加入“吴栋跑步俱乐部”吧！
和我们一起，更健康、更科学、更高效、更快乐地跑步！让你心中的梦想成为现实！
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（1）一对“悟”专业跑步护膝
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陪你跑
| 2021-08-17 18:12
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